Specialistische begeleiding bij tinnitus
Van overprikkeling naar mentale rust
Krijg weer grip op je waarneming bij tinnitus met een doelgerichte aanpak vanuit de psychosomatiek
Wanneer tinnitus je dag bepaalt
Je probeert het te negeren, maar het geluid is er altijd. Het is niet alleen de piep of ruis die vermoeit, maar vooral de constante staat van 'aan' staan die het met zich meebrengt.
De onzichtbare strijd: Je doet je best om te functioneren, maar de concentratie op je werk of in gesprekken kost je veel meer energie dan voorheen.
De angst voor de stilte: Juist als het rustig om je heen wordt, lijkt het geluid harder aan te vallen, waardoor ontspannen of slapen een opgave wordt.
De zoektocht naar rust: Je hebt alles al geprobeerd. Van maskeerders tot medische checks, maar de onderliggende onrust in je systeem blijft.
Als dit herkenbaar is, dan is je zenuwstelsel simpelweg overbelast geraakt. Het is tijd om de focus te verleggen van het bestrijden van het geluid naar het herstellen van de interne balans.
Van neurologische prikkel naar mentale rust
1. Begrijp de Bron
Tinnitus is vaak een interne rookmelder van een overprikkeld zenuwstelsel. We kijken naar de biologische oorzaak van de onrust
2. Reset je Waarneming
We trainen je brein om de piep naar de achtergrond te filteren. Met hypnose, gerichte oefeningen en ademtechnieken leer je zenuwstelsel dat het geluid geen gevaar is, precies zoals je de tik van een klok na een tijdje niet meer hoort.
3. Pak de regie terug
Stop de vicieuze cirkel van stress en geluid. Je leert hoe je jouw systeem kalmeert via beweging, voeding en mentale technieken en creëert zo weer ruimte voor echte mentale rust.
Directe rust voor thuis
Je hoeft niet te wachten op een afspraak in de praktijk. In de Tinnitus Master Audio Training hebben we hypnose-audio’s gebundeld die je direct helpen ontspannen: voor acute momenten, om in slaap te vallen, om het geluid naar de achtergrond te laten zakken en om je te focussen. Voor maar €37,-.
Een fijne manier om vandaag nog de eerste stap naar meer rust te zetten. En wil je verder? Dan bouw je daarna verder met onze andere modules of met persoonlijke begeleiding.
De visie achter Tinnitus Master
Achter Tinnitus Master staan wij: Jacquelien, hypnotherapeut, en Laurens, psychosomatisch fysiotherapeut. Samen runnen we onze praktijk Refunction in Roosendaal en Wouw, waar we dagelijks mensen begeleiden bij het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Hypnose: om ontspanning te vinden, het geluid anders te leren beleven en vastzittende patronen los te laten.
Verwerken van trauma (EMDR en hypnose): voor als je tinnitus is ontstaan na een schrikmoment, zoals een harde knal, een concert of een ingrijpende gebeurtenis, of als het geluid steeds angst of paniek oproept. We halen de emotionele lading van die ervaring af, zodat je zenuwstelsel niet meer in de alarmstand blijft staan.
Adem- en ontspanningstherapie (methode Van Dixhoorn): stress en spanning maken tinnitus vaak erger, en tinnitus geeft op zijn beurt weer stress. Met adem- en ontspanningsoefeningen leer je die cirkel te doorbreken en je zenuwstelsel zelf tot rust te brengen, ook op momenten dat het geluid harder lijkt.
Psychosomatische fysiotherapie: om spanning in je lichaam los te laten, met aandacht voor nek, kaak en schouders. Spanning in deze spieren kan het geluid namelijk versterken.
Anders omgaan met je gedachten (ACT): om te stoppen met vechten tegen het geluid en weer te doen wat belangrijk voor je is.
Voeding en leefstijl: om je lichaam te ondersteunen, zodat je meer energie en veerkracht hebt. We kijken daarbij ook naar factoren die je lichaam ongemerkt kunnen belasten, zoals laaggradige ontsteking, een schommelende bloedsuikerspiegel en slecht slapen.
Tinnitus is vaak een van de meest complexe signalen van een overprikkeld zenuwstelsel. Wat we in de praktijk zien: er is niet één behandeling die voor iedereen werkt. Wat wel helpt, is een aanpak die het hele systeem raakt: je brein, je lichaam en hoe je met het geluid omgaat.
Daarom combineren we zes pijlers:
Elke pijler is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten én op wat we dagelijks in onze praktijk zien werken. Juist de combinatie maakt het verschil.
Omdat we deze aanpak voor meer mensen toegankelijk wilden maken, hebben we Tinnitus Master opgericht. Zo kun je vanuit je eigen vertrouwde omgeving werken aan meer rust, minder last van het geluid en weer focus op de dingen die er écht toe doen.
Liefs, Jacquelien en Laurens
Veelgestelde vragen
Wat is de psychosomatische benadering van tinnitus?
Tinnitus wordt vaak gezien als een probleem in het gehoororgaan, maar vanuit de psychosomatiek kijken we naar de neurologische feedbackloop in het brein. Wanneer het zenuwstelsel overprikkeld is, kan het brein geluidssignalen niet meer goed filteren. Onze methode richt zich op het kalmeren van dit systeem.
Hoe werkt hypnose bij oorsuizen?
Hypnose is een wetenschappelijk onderbouwde methode om direct met het onbewuste brein te communiceren. In plaats van cognitief te vechten tegen de piep, trainen we het brein via de audio-opnames om de focus te verleggen en de ruis naar de achtergrond te filteren, vergelijkbaar met hoe je een tikkende klok na een tijdje niet meer hoort.
Is deze audio training geschikt voor elk type tinnitus?
Ja, omdat de audio's zich niet richten op de oorzaak van het geluid (zoals gehoorschade of stress), maar op de manier waarop jouw brein op dat geluid reageert. Of de piep nu hoog, laag, constant of wisselend is: de neurologische basis van de waarneming blijft hetzelfde.
Wat is het verschil tussen deze training en een persoonlijke sessie?
De Tinnitus Master Audio Training is ontwikkeld als een zelfstandig traject voor thuisgebruik, gebaseerd op onze succesvolle praktijkervaring. Een online 1-op-1 traject is een premium maatwerktraject waarin we dieper ingaan op jouw persoonlijke psychosomatische profiel en specifieke blokkades.
Kan ik de audio's overal beluisteren?
Absoluut. De training is volledig digitaal toegankelijk via je telefoon, tablet of computer. We raden aan om de sessies in een rustige omgeving met een koptelefoon te beluisteren voor het optimale effect van de hypnosetechnieken.
Tinnitus Master
Vanuit onze praktijk in Roosendaal helpen wij cliënten door heel Nederland en België met onze online Tinnitus Master methode.
Contact
info@tinnitusmaster.nl
Copyright © 2026 Jacquelien Bakx. All Rights Reserved
